-
بیضوی مشین کے استعمال میں عام غلطیاں
بیضوی ایک بڑے پیمانے پر فٹنس آلات میں سے ایک بن گیا ہے جسے بہت سے لوگوں نے گھریلو کھیلوں کے لیے خریدا ہے کیونکہ اس کے گھٹنے کو ہونے والے چھوٹے نقصان، ورزش کا اچھا اثر اور آسان عمل ہے۔لیکن بیضوی کو استعمال کرنے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟آئیے اس میں عام غلطیاں بانٹتے ہیں...مزید پڑھ -
روور کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ
فٹنس آلات میں سے، روور ایک ایسا سامان ہے جس میں بہت سے کام ہوتے ہیں۔ایک ہی وقت میں، rower بھی بہت سے فوائد ہیں.تاہم، روور بھی خاص ہے.لیکن کچھ لوگ نہیں جانتے کہ روور کو صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ہمیں یقین ہے کہ کچھ لوگ مزید سیکھنا چاہیں گے۔مزید پڑھ
